Mes services : Le cadre de notre travail

Faire le choix d'entamer un suivi psychosocial est un acte de courage. Mon rôle est de vous offrir un accompagnement clinique solide et structuré pour vous aider à traverser vos zones de turbulence.

Motifs de consultation

Les rencontres s'adressent aux adultes qui souhaitent être accompagnés à travers des défis variés :

Santé mentale et neurodiversité

Anxiété, gestion du stress, humeur basse, épuisement, ainsi que l’accompagnement des profils neurodivergents (comme le TDAH ou la bipolarité).

Épreuves de vie et transitions uniques

Deuil, pertes significatives, séparations, ainsi que le besoin d’accompagnement entourant des étapes complexes (comme les projets de grossesse pour autrui ou l'aide médicale à mourir).

Traumas et violences

Séquelles de traumatismes, violence conjugale, chocs de vie ainsi que des contextes relationnels destructeurs.

Identité et diversité

Exploration identitaire, accompagnement de la trans-diversité et soutien affirmatif auprès de la communauté LGBTQ+.

Relations, couple et parentalité

Difficultés interpersonnelles, enjeux de couple et défis liés au rôle de parent.

Habitudes de vie et dépendances

Rapport au corps et aux substances, démarche de libération ou de réduction des méfaits face à la consommation, gestion des comportements répétitifs ou compulsifs.

Mes fondations et approches cliniques

Pour vous offrir le meilleur accompagnement possible, je maintiens une formation continue active. Ma pratique combine des modèles cliniques validés et des formations spécialisées, me permettant d'adapter mes interventions à vos besoins :

  • 01
    Modèles d'intervention

    L'intervention féministe, l'approche sensible aux traumas, la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT), ainsi que l'entretien motivationnel et la thérapie brève orientée vers les solutions.

  • 02
    Neurodiversité et santé mentale

    L'accompagnement des adultes naviguant avec des fonctionnements uniques ou divers défis psychologiques. Mon approche s'adapte à la diversité des expériences humaines, appuyée par des formations spécialisées, notamment pour l'intégration du TDAH au quotidien et l'apprivoisement de la bipolarité.

  • 03
    Diversité et inclusion

    L'affirmation des diversités sexuelles, incluant la trans-diversité et la maîtrise de l'écriture inclusive.

  • 04
    Violences et dépendances

    Le soutien aux victimes d'agression à caractère sexuel et d'infractions criminelles, ainsi que l'accompagnement lié à la consommation de cannabis et autres dépendances.

  • 05
    Transitions de vie spécifiques

    Le soutien clinique entourant les projets de grossesse pour autrui (GPA) et l'aide médicale à mourir.

Le déroulement de la démarche

  1. 1

    L'appel exploratoire (15 minutes)

    Un premier contact gratuit pour valider notre ajustement et cibler vos besoins.

  2. 2

    La première rencontre : Évaluation et co-construction

    Si nous décidons de travailler ensemble, cette séance officielle marque le début de l'évaluation de votre fonctionnement social et la co-construction de votre plan d'intervention. Ce cadre demeure totalement flexible : si des émotions vives ou des urgences se présentent, nous ajustons immédiatement le tir pour prioriser ce qui nécessite d'être apaisé.

  3. 3

    Le suivi psychosocial : Nos objectifs

    C'est un espace de collaboration où nous avançons à votre rythme pour :

    • Clarifier la situation actuelle et cerner les besoins fondamentaux.
    • Accueillir les émotions difficiles dans un espace sécuritaire.
    • Explorer de nouvelles perspectives et des pistes de solution concrètes.
    • Développer des outils pratiques pour apaiser le quotidien.
    • Mobiliser vos ressources pour rebâtir un équilibre et reprendre du pouvoir sur votre vie.

Un espace protégé : Confidentialité et intégrité professionnelle

La confiance est la fondation même de tout accompagnement psychosocial. En tant que travailleuse sociale (N° de permis : TURJ2211150TS) et membre en règle de l'Ordre des travailleurs sociaux et des thérapeutes conjugaux et familiaux du Québec (OTSTCFQ), ma pratique est rigoureusement encadrée par un code de déontologie strict.

Je m'engage pleinement à vous offrir un espace où vous pouvez vous déposer en toute sécurité. Tout ce qui est exploré lors de nos rencontres est protégé par le secret professionnel. Conformément à la loi, ce secret comporte des limites strictes, levées uniquement dans les situations suivantes :

  1. La sécurité ou le développement d'un enfant est ou peut être considéré comme compromis ;
  2. La présence d’un danger imminent de mort ou de blessure grave ;
  3. Sur l’ordre d’un tribunal ou d’un coroner dans l’exercice de ses fonctions ;
  4. Dans le cas d’une personne majeure inapte ou décédée.

Hormis ces encadrements légaux précis, vous avez la garantie que notre bureau virtuel demeure un lieu clos, hautement sécurisé et entièrement voué à votre mieux-être.

Modalités et honoraires

Les rencontres se déroulent exclusivement en télépratique. Par souci de transparence, voici comment s’organisent les honoraires :

Première rencontre (Évaluation et ouverture de dossier - 50 minutes) :

130 $ CA

Séance de suivi individuel (50 minutes) :

100 $ CA

Questions fréquentes

Quelle est la différence entre un·e travailleur·euse social·e et un·e psychologue ?

Bien que les professionnel·les de ces deux domaines partagent le même objectif — vous soutenir vers un mieux-être et vous offrir un espace sécurisant —, leurs angles d'intervention se distinguent :

Le·la travailleur·euse social·e adopte une vision globale de votre réalité. Son attention se porte non seulement sur votre monde intérieur (vos émotions, votre histoire), mais aussi sur tout ce qui vous entoure : votre environnement, vos relations, votre travail, votre couple, votre famille et vos conditions de vie. L'intervention vise à vous aider à mobiliser vos forces, à modifier des habitudes ou des dynamiques relationnelles, et à reprendre du pouvoir sur votre quotidien.

Le·la psychologue se concentre davantage sur la structure de la personnalité, l'analyse approfondie du fonctionnement psychologique et l'évaluation des troubles mentaux à l'aide d'outils psychométriques spécifiques. Son approche cible souvent de près les mécanismes psychiques et les souffrances internes.

Est-ce que la télépratique est aussi efficace que le présentiel ?

Tout à fait. De nombreuses études démontrent que l'intervention psychosociale en ligne est tout aussi efficace que les rencontres en personne. En réalité, le facteur central de réussite n'est pas le lieu physique de la rencontre, mais bien la qualité du lien de confiance (l'alliance thérapeutique) qui se crée entre nous.

L'accompagnement à distance offre même des avantages uniques qui peuvent faciliter votre démarche :

  • Le confort et la sécurité : Être dans votre propre environnement, avec votre thé ou dans votre espace favori, permet souvent de se sentir plus à l'aise pour aborder des sujets vulnérables.
  • L'accessibilité et la flexibilité : En éliminant le temps de déplacement et l'attente en clinique, il devient beaucoup plus simple d'intégrer les rencontres à votre réalité quotidienne, peu importe la région du Québec où vous vous trouvez.
  • L'intimité préservée : Vous gardez le contrôle total sur votre espace de consultation, loin des regards extérieurs.

Tant que vous disposez d'un endroit calme et privé, ainsi que d'une bonne connexion internet, la télépratique permet un accompagnement tout aussi profond, humain et rigoureux qu'en cabinet privé.

Combien de rencontres faut-il prévoir ?

Il n'y a pas de norme stricte. Certaines personnes trouvent un apaisement après 4 à 8 rencontres ciblées, tandis que d'autres préfèrent un accompagnement plus long. Nous évaluerons vos besoins ensemble lors de la première séance.

Dans quelle langue se fait le suivi ?

Le suivi se déroule dans la langue qui vous permet de vous exprimer avec le plus d'aisance et d'authenticité : français, anglais ou espagnol. Si votre pensée navigue entre deux langues, nous pouvons tout à fait alterner. Le choix de la langue est un élément important de votre confort, c'est pourquoi nous en discuterons ouvertement dès notre première rencontre afin d'établir ce qui vous convient le mieux.

Êtes-vous couverte par mon assurance ?

Les services en travail social sont couverts par la majorité des régimes d'assurance collective canadiens, ainsi que par les programmes d'aide aux employés (PAE). Un reçu officiel vous sera remis après chaque rencontre pour faciliter vos réclamations. Puisque les modalités de remboursement varient d'un contrat à l'autre, je vous invite à vérifier les détails de votre couverture directement auprès de votre assureur avant notre première séance.

Que se passe-t-il si je dois annuler une séance ?

Les modifications ou annulations effectuées au moins 24 heures à l'avance se font sans frais. Passé ce délai, des frais de 50 % seront appliqués (sauf urgence réelle) afin de protéger le temps qui vous était exclusivement réservé.

Quelles sont les garanties liées à votre titre professionnel et quels sont mes recours ?

Faire appel à une travailleuse sociale membre de l'Ordre (OTSTCFQ) vous offre une sécurité concrète. Cet encadrement professionnel strict garantit la protection de vos informations personnelles, le respect absolu d'un code de déontologie et le maintien à jour des compétences cliniques.

En tant que client·e, vos droits sont primordiaux. Si vous éprouvez un malaise ou une insatisfaction concernant les services reçus ou la facturation, des avenues claires sont à votre disposition :

  • Aborder la situation en séance : L'espace clinique est ouvert et permet d'exprimer tout inconfort afin de réajuster le tir ensemble.
  • Contacter l'Ordre (OTSTCFQ) : L'Ordre a pour mission de protéger le public. Vous avez le droit, en tout temps, de faire appel à ses services pour obtenir de l'aide neutre, que ce soit pour demander une révision de compte (conciliation) ou pour formuler une plainte officielle.

Votre cheminement

Prêt·e à faire le premier pas ?

Planifiez une première rencontre exploratoire à votre rythme, sans aucun engagement.

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